Vログ

足の疲れがなくなった!!

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2020/10/04 16:56

アメザリひらい

漫才師

長年ほったらかしにしてたところを改善しよう

長時間の立ち仕事をするから疲れる

私は長時間たち仕事をする事もある職業。また慢性的な運動不足でもあるインドア派でもある。
最近体重は落ちて「めっちゃ肥満」から「軽い肥満」までやっと来た。
肩こりが酷いのでジムに通う事にもなったお陰で気になる箇所が出てきた。

扁平足

である。
足のひらのアーチがないので、衝撃を吸収出来ず膝に負担がかかるなぁと思いつつほったらかしにしていたので改善しようと思ったわけです。

靴の中敷作りに来た!

自分の足の形をとって体に合った靴の中敷を作るわけです。

ミカン?

まず、中敷作ってる間にボール踏んでコロコロコロコロしてくださいと。そうする事でほぐれて、足本来のパフォーマンスを上げます。という事でした。
実際やると、片足でバランス取れる時間が倍以上になりました。

寝る前にコロコロはオススメです!!

そして出来上がりました。

これだ!

めっちゃ足楽じゃん!!

歩くのめっちゃ楽じゃん!!
膝めっちゃ楽じゃん!!

ありがとう中敷!
ありがとうインソール!!

ちょいと高いけど、親とかにもすすめてあげたくなります。

気になる方は

フットトレーナーズの飯田さんに連絡してみよう。
南青山にお店あったよ!洒落てるねo(^ ^)

ついつい

新しい靴買っちゃった!!

みんな、インドア派でも体はめっちゃ大事だから!!集中力もあがるからね。
それじゃあまたの。

アメザリ

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